
Catastrofización: Pensar lo peor NO te protege
La catastrofización te hace imaginar lo peor y afecta tu bienestar. Descubrí qué es, cómo influye en tu vida y cuándo buscar ayuda.
Atención presencial y virtual a adultos y adolescentes a partir de 16 años
Diagnóstico clínico por medio de instrumentos científicamente validados
Intervención terapéutica y emisión de informes y documentos en español e inglés
Talleres grupales enfocados en salud mental y bienestar para organizaciones
Llevo siete años acompañando a personas en sus procesos de cambio y, a lo largo de esta trayectoria, descubrí que mi pasión es ofrecer un espacio seguro y libre de juicios donde la reflexión, el autodescubrimiento y la transformación puedan florecer gracias a herramientas basadas en la evidencia científica.
Creo firmemente que conectar con nuestra esencia y expresarnos de manera auténtica no solo nos lleva a vivir vidas más plenas, sino que también genera un impacto que inspira a quienes nos rodean.
Este proyecto es una extensión de mi trabajo en consultorio: un lugar para inspirarte, reflexionar y dar pasos concretos hacia el valiente, vulnerable, pero maravillosamente satisfactorio proceso de ser más vos.
La catastrofización te hace imaginar lo peor y afecta tu bienestar. Descubrí qué es, cómo influye en tu vida y cuándo buscar ayuda.
Te cuento aquí un poco sobre este abordaje basado en más de 40 años de investigación sobre cómo construir relaciones más sanas y felices
Declaro inaugurada esta sección de recomendados con este material de la autora e investigadora Brené Brown, disponible en Netflix
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